Teléfono 655 191 605 E-mail info@seresmeralda.com Información taller de Meditación: Mirar el Calendario para conocer las fechas de las conferencias y cursos Descripción: El contenido de este curso será la exposición de las diferentes explicaciones y prácticas para  entender y conseguir por medio de la Meditación un "silencio mental" es decir fijar toda nuestra  atención en una sola cosa. Temario • ¿Qué es la Meditación? • Preparación para la Meditación • Técnicas de Meditación • Cambios en nosotros a través de la Meditación • Práctica Beneficios  • Concentrándonos podemos realizar cualquier tarea con mayor facilidad, vitalidad y eficacia. • Poder enfocar toda la energía mental en una sola cosa. • No peder nuestra energía mental en pensamientos que nos hacen perder nuestra fuerza  física y mental.