Teléfono 655 191 605 E-mail info@seresmeralda.com Información taller de Técnicas Antiestres: Mirar el Calendario para conocer las fechas de las conferencias y cursos   Descripción:  El estrés está considerado como el mal del este siglo y la más seria y extendida de las llamadas  enfermedades de la civilización, pudiendo decirse que toda persona lo padece al menos una vez  en su vida. El desenfrenado modo de vida de la denominada civilización moderna es causa de  muchos de los males que agobian a la humanidad y en especial el estrés. Por medio de diferentes  ejercicios a lo largo del curso seremos capaces de identificar, controlar y eliminar nuestro estrés..  Temario  ¿Qué se entiende por Estrés?  Las causas del Estrés  Efectos del Estrés    o Efectos del estrés en la salud  o Influencias Fisiológicasy en el sistema inmunológico  Consejos para la prevención del Estrés  Practicas y gimnasia antiestrés  Beneficios    Combate los efectos y causas de las disfunciones nerviosas y su sintomatología, como el  agotamiento nervioso y los estados de excitación, aporta serenidad y sosiego.    Mejora y previene el descontrol o los problemas del carácter, como el mal humor,  agresividad, irritabilidad ...   Facilita la entrada natural al sueño profundo.